SelfCare

Trauma masa lalu adalah salah satu topik yang seringkali diabaikan, tetapi memiliki dampak besar pada kehidupan kita. Sebagai seorang Life Coach, saya telah menyaksikan betapa trauma masa lalu dapat memengaruhi kesehatan mental, hubungan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mari kita mengungkap

Apakah Anda merasa hidup Anda penuh dengan drama? Rasanya seperti setiap hari selalu ada saja masalah yang datang, baik di tempat kerja, rumah, atau hubungan pribadi? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami hal yang sama, dan salah satu

Pernahkah Anda merasa otak Anda berperilaku seperti anak kecil yang sedang tantrum? Tenang saja, Anda tidak sendirian! Otak kita seringkali berperilaku seperti anak kecil, dan jika kita tidak tahu cara mengaturnya, bisa-bisa kita ikut terseret dalam kekacauan itu. Jadi, mari

“Cara Lepas Jadi Orang Tidak Enakan” — Coach Ady : Hey, selamat datang di sesi coaching kita hari ini! Apa kabar? Gimana perasaanmu sekarang? Klien : Hai, Coach Ady! Aku baik, cuma ya gitu, masih suka merasa nggak enakan sama

Halo pembaca setia! Apakah Anda merasa stres belakangan ini? Tenang, Anda tidak sendirian. Banyak orang merasa tertekan dengan berbagai masalah hidup. Tapi, tahukah Anda bahwa ada cara sederhana dan menyenangkan untuk meningkatkan kesehatan mental Anda? Jawabannya adalah… tertawa! Ya, Anda